肝脏是我们人体主要负责排毒的主要器官，它参与我们人体的内部调节。那么该如何保护我们的小肝脏呢？
方法/步骤
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肝脏有垃圾的表现：1，指甲表面有凸起或凹陷的棱线。2，乳腺增生，经前乳腺胀痛明显。3，情绪容易抑郁。4，偏头痛，脸部两侧长痘痘。
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如何打扫：
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1,青色食物，五行之中青色通肝气，能起到舒肝，解郁，缓解情绪的作用，土建橘子和青柠。
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2，枸杞，提升肝的耐受性和抗毒素的能力。
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3，按太冲穴，位于足背第一、二根趾骨结合部前的凹陷处。
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4，灵芝，可以醋精肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有较好的疗效。
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5，时疗，晚上11点到凌晨1点是肝排毒的时间，这段时间要睡觉，不得熬夜。
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6，少喝酒，控制自己的情绪。减少肝脏的负担，使肝延年益寿。END
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