有人认为，性生活持续的时间越长，就越能获得性满足，对人体也是有益的。事实是否如此呢？性学专家告诉我们，这种看法并不正确。
方法/步骤
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通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到爱爱结束，正常情况下，持续时间大约是5～15分钟。当然，每对夫妻的身体状况、性生活习惯等各不相同，就是每对夫妻每次过性生活的具体情况和环境条件也不相同。因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，并没有一个确切的标准。
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在进行性生活时，不仅双方处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果每次性生活的时间持续很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲劳，甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适，影响第二天的工作和生活。
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性生活时间过长，还容易增加各种疾病的发生概率。在过性生活时，双方的性 器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，女性较易引发泌尿系统感染、周经紊乱等，男性则易引发前列腺炎等症。