面部痤疮怎么预防：[2]注意饮食和健康习惯

面部痤疮

饮食和健康习惯

喝足够的水保持水分，以便让多余的水分补充给皮肤。当然喝水也没必要喝的太多，只要保证不渴就好了。

健康饮食，饮食要均衡，吃蔬菜和水果,瘦肉蛋白,小麦和谷物,坚果,帮助你的身体有对抗粉刺的能力，也会使你更健康,赋予你更多的能量。

远离巧克力，薯条,等高血糖指数高的食物，这些都会导致痤疮发生，并且牛奶也可以导致痤疮的发生。

远离酗酒和吸烟，这些东西对你的身体损伤是不言而喻的，这里就不过多解释。

锻炼身体增加抵抗力，锻炼身体能让抵抗力增加，还能促进血液流通，让皮肤远离疾病，远离痤疮。

保证足够的睡眠，减少压力的影响，睡眠可以让皮肤得到充分的休息，减少压力能缓解身体不在劳累，对皮肤都有好处。