宝宝在不断的成长，他所需要的营养成为也在不断的改变，不断的增加，每个月的宝宝都有适合他的食品，下面介绍一道适合适合10个月以上宝宝的佳肴：
工具/原料
1
鸡蛋 140克
2
小黃瓜 200克
3
番茄 200克
4
淋醬：优酪乳 2大匙、美乃滋 2大匙、黑芝麻粉 2大匙.
方法/步骤
1
将鸡蛋煮熟，切丁备用。
2
将黄瓜的皮削掉，切丁（也可以切片）备用。一来黄瓜皮上残留着农药，二来黄瓜如果用水焯一遍影响口感，如果直接生吃的话黄瓜皮宝宝不容易消化。
3
将番茄切片或者切丁备用，如果不放心的妈妈可以将番茄用水烫一下
4
將优酪乳、美乃滋及黑芝麻一起调匀，即成醬汁
5
最后将鸡蛋，黄瓜，番茄丁放入搅拌，成品就是这个样子：
注意事项
黑芝麻是高钙的食品，搭配优酪乳可增加它的吸收率，小黃瓜及红蕃茄选择有机栽培者，会让这道菜的口感加分，是道美颜、美容，又補充钙质的好料理。
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