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怎么做【低卡】桂香柚子炖雪蛤—电饭锅

通常炖雪蛤多用椰汁,杏仁或牛乳。每次吃完觉得负担都很大也比较腻。一天突发奇想创立此法。清新宜人。凉了也好吃。
食材
1

雪蛤 3克

2

姜 多备一些

3

柚子茶酱 一汤匙

4

糖桂花 少许

方法/步骤
1

准备清水一碗,天然矿泉水更佳

2

雪蛤膏3g,雪蛤发起来很大很大不要贪多。我买的碎油,一是比较实惠,然后有感觉黑膜比整油少,好处理。

3

姜片多多

4

雪蛤姜片投入水中,用保鲜膜盖好倒入冰箱冷藏。感觉冰箱内发出来的雪蛤比较整齐也更筋道。经过24小时…

5

中途换了两次水,投入食材都是一样的。常温下8小时就好了。发好的雪蛤像云朵一样很美。

6

剔除膏体上的筋膜,这是去腥很重要的步骤。理论上应该投入姜片水焯一下去腥。但是这个简单的配方炖出来一点不腥啊~我就省略了~~^_^

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准备柚子茶

8

我不喜甜,投入一汤匙量。喜甜酌情添加

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糖桂花少许。这是我自己腌制的所以干干的

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由于电饭锅低温炖煮并不会耗掉太多的水分,加水齐平雪蛤就好。调至炖品档,30分钟就可以食用了。(图片显示一小时是因为这是最低的单位了^_^)

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一碗没有负担的养颜汤就最好啦~简单不?&此配方同样适用于炖盅&

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