现代生活，生活节奏快，工作压力大，生活成本高。那平时怎么调节呢？
工具/原料
动画片，散步
方法/步骤
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1.有空暇和小朋友一起看看动画片。现在社会关系复杂，和小朋友一起看动画片，体验一下童真。有助于思想放松。
2
2.吃完晚饭和亲人出去散步半个小时。让亲情温暖一下你的心
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3.多分工协作。不要什么事情都亲历亲为。
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4.多和朋友交流。这样不会感觉孤独无助。
注意事项
很有必要注意一下压力，一不小心可能使自己抑郁了
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