生完小孩的女性,体质还是很虚的,要时不时补一下,要不很容易显老。
食材
1
鸡蛋 2个
2
当归 2片
3
红糖 1小块
4
枸杞 适量
方法/步骤
1
先把需要的材料准备好,鸡蛋、当归、枸杞、红糖。放在一起,以免煮东西的时候手忙脚乱地去拿。
2
拿一个干净的锅,用一个碗量好你需要的分量,以免煮的太多水,自己喝不完。
3
把当归、枸杞洗干净。用一个小碗装水,放入轻轻洗洗即可。
5
等红糖融化后,就可以把鸡蛋打入,等鸡蛋煮凝固就可以了。
注意事项
1
水的分量,很随意,自己喜欢喝就放多点
2
红糖一定要放,活血的。不要用冰糖等代替,效果不一样。如冰糖是凉性的
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