小豆浆好处大

喝豆浆的四大好处:1.缓解糖尿病，因含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收2.防止脑中风，豆浆中所含的镁，钙元素，能明显降低脑血栓，改善脑血流，从而有效防止脑根塞，脑出血地发生。3.防止冠心病，豆浆中所含的豆固醇和钾，镁，钙能促进心机血管兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。4.防止高血压，豆浆中所含的豆固醇和钾，镁，是有利的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防止高血压，又能治疗高血压。