生活节奏快、工作压力大、智能电子产品泛滥等社会现象衍生了一个常见的健康问题，那就是眼睛疲劳。眼睛疲劳属于亚健康问题，但不及时纠正就会变成健康问题。
方法/步骤
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重要法宝—热毛巾如果感到眼睛疲劳，可以用一条干净的热毛巾（温度以不烫皮肤为宜）敷眼，热毛巾可以加快眼部血液循环，促进新陈代谢，缓解眼睛疲劳。
2
劳逸结合平时工作、学习一段时间后建议停下来休息5-10分钟，走到窗边，眺望窗外的绿色风景，或者闭目休息一会，搓热双手，轻敷双眼。
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坚持眼保健操洁净双手后，按摩眼睛周围穴位，促进眼睛血液循环，放松眼周肌肉。
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养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯，包括在光线适宜的环境下用眼、控制使用电子产品的时间，减少电子产品对眼睛的伤害，可以借助外物实现，比如防蓝光软件
注意事项
值得注意的是，缓解眼疲劳的眼药水可以适当使用，但不建议长期使用，因为现在市面上很多眼药水都是含有防腐剂的，长期使用对眼睛有害无益。
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