怎样可以降血压

血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。高血压的人如何降低血压呢。粥类胡萝卜加上粳米一起下锅，熬制出的粥能够降低血压。大蒜跟粳米一起也是可以的，但是味道比较怪异。荷叶跟粳米一起米制，同样能够有这个功效。中药类黑一起，洗干净就加入水，一起熬制，最后放入冰糖可以饮用。天麻鸡蛋，这个一起煎煮，最后服用水，如果可以还能放入冰糖，非常好喝哦。同时还能养眼。蔬果类苹果还有大量的维生素。西瓜在夏季非常解渴，还是不错的良药呢。芹菜，出名的菜类，能有效的降低血压。