冬天很冷啊，的确。那就动起来吧。
方法/步骤
1
跑步。最好每天清晨起来锻炼40分钟至一小时。会让你整天都感到轻松愉快哦。
2
骑自行车。没事骑骑自行车也是不错的运动。选择缓坡快速往上骑，出出汗是很好的。
3
爬山。在晴天找一座不太高的山，带上家人和朋友一起享受大自然吧。
4
踢球。不要太过刺激，带上家里的小孩在草坪上，享受就好。感受草地与阳光。
5
打羽毛球。运动量不大，场地也易寻找。
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跑步。最好每天清晨起来锻炼40分钟至一小时。会让你整天都感到轻松愉快哦。
骑自行车。没事骑骑自行车也是不错的运动。选择缓坡快速往上骑，出出汗是很好的。
爬山。在晴天找一座不太高的山，带上家人和朋友一起享受大自然吧。
踢球。不要太过刺激，带上家里的小孩在草坪上，享受就好。感受草地与阳光。
打羽毛球。运动量不大，场地也易寻找。