大姨妈来的不规律怎么办？

保持愉悦的心态我们都知道大姨妈的准时到访，其实和很多的因素有关，因此，如果不是经常出现这种情况，就可以先调整自己的心态，迎接它的到来。

拒绝熬夜大姨妈要来期间，一定不要熬夜，而是保持充足的睡眠，这样对于大姨妈的准时到来，也是非常有帮助的。

拒绝吃生冷食物女孩子都是比较爱吃冰淇淋，但是在大姨妈快要来的时候，一定要记住，如果管不住自己的嘴，这样对于大姨妈的到访都是有影响的。

注意个人卫生个人下体的卫生，也是对自己大姨妈来访的影响，日常的内衣一定要勤洗勤换，保持下体的干净，也是给大姨妈的正常保证良好的环境。

加强身体锻炼个人身体素质过差，也是影响大姨妈来访不规律的原因，因此，加强日常的身体锻炼，对于大姨妈的来访的，都是有很大的帮助的。