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如何改善宝宝便秘

一般3-5天不拉大便或拉出大便颜色变深,呈羊屎样颗粒状排出,有的甚至有血丝,就可判断为便秘。若只是几天不排便,一旦排便颜色、性状都良好的情况,就不属于便秘。
方法/步骤
1

找准病因,对症治疗,改善饮食,训练排便。原因请参考经验《婴幼儿便秘原因》

2

可给糖水、果汁,大的可直接给予蔬菜、水果、谷类。不要给大便秘结的宝宝喝煮熟的苹果水,因为富含鞣酸,鞣酸有收敛作用,会加重或诱发便秘。蔬菜的话,可食用芹菜、油菜、空心菜、白菜、卷心菜、荠菜等,不建议这个时候食用菠菜,而胡萝卜、精米等不要进食过量。水果应食用当季的,6个月前不要食用梨。谷类的可食用荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的五谷杂粮。大宝宝可给予一些酸奶,最好是自己制作,超市购买的酸奶要看清,不要含有防腐剂、稳定剂、香精、色素等添加剂。

3

腹部按摩:每次30圈,每天2-3次,饭(奶)后30分钟后进行,手可擦些润滑油、植物油(适合肠蠕动慢及消化不良)

4

让婴儿仰卧,抓腿做屈伸运动,伸一次、屈一次,做10次;也可单腿屈伸10次,再换腿做(适合肠蠕动慢)

5

养成定时排便习惯,7、8个月大可训练坐便盆。方法:每天清晨当宝宝醒来时,让宝宝空腹喝20-30毫升温开水,喝后30分钟不管是否排便都要坐盆5分钟。每天坚持下去,开始1-2天可配合用开塞露通便,效果会更好。以后大便恢复正常了,妈妈也要坚持在清晨给宝宝喝一点温开水,以促进肠蠕动。若效果不佳,可在温开水中加一勺蜂蜜(1岁以内不建议)、芝麻油1/2勺;或取白萝卜250克,洗净榨汁后加入儿童蜂蜜适量,每日服用1-2次,每次4-5勺。

6

便秘严重者,可做肛门刺激,用棉签粘点植物油在肛门口处压一下松一下做刺激,或用肥皂头和开塞露通便。但不可常用,孩子会产生依赖性。若有肛裂了,每天用黄连素水坐浴30分钟,在排便前用棉签蘸香油或红霉素眼膏,涂抹在肛门周围及肛门内口处,可减缓疼痛。

注意事项
1

找便秘原因请参考经验《婴幼儿便秘原因》

2

不要随便给宝宝用通便药,因为通便药多为苦寒之剂,会损伤宝宝脾胃,引起腹痛、食欲减退等不适,严重可导致腹泻。故也不建议妈妈为预防宝宝便秘,害怕奶粉上火,而长期给宝宝喝凉茶一类的。

3

妈妈需根据这些方法结合宝宝的实际情况,不断地、耐心地加以调整,这个过程有可能是几个月,甚至是半年,必须是量变到质变的过程。

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