女生大姨妈期间，疼痛难忍，每次来的时间不规律，如何缓解痛经，解决月经不调
方法/步骤
1
大姨妈来时，配合喝一周的调经中药，每个月来时喝，连续一周，连续喝三四次
2
女孩子都喜欢吃冷饮，冰淇淋，奶茶等基本不间断过，为了减少大姨妈期间的疼痛，再大姨妈快来的前一周开始拒绝吃冷饮
3
平常多吃一些红枣，补气血的东西，大姨妈期间多喝红糖水，都是效果不错的
注意事项
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