超好吃的
食材
1
酸奶 123克
2
芋头 421克
3
燕麦 15克
4
坚果仁 64克
5
盐 13克
6
水 13儿科
7
蚝油 654克
8
蒜 54克
方法/步骤
1
小芋头洗净削皮（提示要戴手套弄喔）切小块上锅蒸
2
找个好看的盘子或者碗，出锅装起
3
倒入酸奶铺平，图片上是蒙牛纯甄酸奶，比较如意铺平想看着比较好看，但有点干，还用过辉山的十天，虽然稀了点铺开不那么美观，但吃起来正好，不会干
4
下图是十天酸奶铺平效果图
5
10G燕麦一撒匀点就搞定了，爱吃再放上开心果或者杏仁腰果等（但坚果热量高，少放，10G或者十枚就可以了）口感会更丰富一些
6
这个是调整加了开心果的版本，看大家喜欢喽
注意事项
注意用量
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