盗汗是什么原因季节转变要注意预防盗汗

小儿盗汗的原因 盗汗有生理性和病理性之分，而且小孩生理性盗汗的发生率很高，小孩皮肤幼嫩，含水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，神经调节功能尚不健全，容易出汗。若在入睡前活动过多，脏器功能代谢活跃，睡眠时就会出现皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓的现象，以利于散热。另外，睡前吃东西会使胃肠蠕动增强，汗腺的分泌也随之增加，造成入睡后出汗较多，这属于生理性盗汗。

成年人盗汗的原因 冬春季节变换是“盗汗”高发期，因多为“阴虚”所致，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，体质下降就会出现盗汗，伴有潮热、心烦、失眠、乏力等症状。另外，工作、家庭压力大，体力、精力透支，可能导致神经紊乱，日常生活中不注意补“气”，就很容易出现盗汗了。 体质较弱的人，入春以后，应适时进行春季进补，多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活规律。

成年人盗汗怎么办 出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药。 治疗的同时，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，劳逸结合。 进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢复。 调节居住环境的温度与湿度，阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。 被褥、铺板、睡衣等常拆洗凉晒，保持干燥，经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。