牛皮癣患者一定要养成良好的生活习惯，牛皮癣属于疑难杂症，要在日常保健和饮食的时候注意调节，当然也有很多偏方的说法不过好多都是不科学的。下面我分享一下近些年来一些比较官方的说法，希望对广大牛皮癣患者有所帮助。
牛皮癣患者适宜
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睡前散步：牛皮癣患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放盲码松一下，有助于牛皮癣宋蚂贪患者晚上睡个好觉。
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睡前足浴：牛皮癣患者在睡前烫脚轿兼，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
牛皮癣患者禁忌
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1、忌饱食：牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。 2、忌娱乐过度：睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。 3、忌饮浓茶：牛皮癣患者晚上不要喝浓茶，以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。还有就是牛皮癣患者在牛皮癣治疗期间不要喝茶，以免影响治疗效果。
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4.不宜吃辛辣食品：尽量别吃辣。姜、葱、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都属于辛辣食物，辛辣食品对于牛皮癣患者来说可以刺激病情加重
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5.不宜食用海鲜：食用海鲜可以引起皮肤过敏尤其牛皮癣患者最为严重
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6.不宜使用牛羊肉：牛羊肉是牛皮癣患者的最大禁忌，严重增加病情，不宜食用。 END
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