本人也是牛皮癣患者，深受其害，而且至今还在它的折磨之中，前段时间去看了医生，医生也给了提了一些建议，综合自己的所想，做下文解释
方法/步骤
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注意饮食习惯：有刺激性的东西尽量少吃或者不吃，包括：鸡鸭鱼肉、辛辣食物、香菇、香菜、芹菜、海鲜等等，切忌饮酒，尤其是酗酒。
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注意作息时间：尽量保证每天的休息时间在7.5小时以上，最好每天10点之前上床，6点左右起床，养成良好的作息时间对各种疾病均有疗效。
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注意个人卫生习惯：不要因为天气冷了就减少洗澡、洗头的次数。有条件的话（基本都会有条件的）要每天洗澡、洗头，保持皮肤的清洁。
4
注意生活习惯：牛皮癣很多是因为局部瘙痒，然后挠破之后，开始蔓延的，这个我认为大多数的患者深有体会，所以痒的地方，尽量不用手或者其他的东西去用力的挠，防止破损之后，继续蔓延。
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医疗方面：有条件的话尽量能够按照专业医生的嘱咐去及时的吃药，抹药。
注意事项
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最后祝大家早日康复！
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医生有句话说的好：这个病不会影响你的寿命，但是会影响你的 生活质量。
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所以走好每一步都是为了自己，一起加油！！！！
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