如何让自己很快熟睡，自己亲测，不一定适合所有人
方法/步骤
1
找一个舒适的姿势，平时睡的舒服姿势为最佳
2
让头脑放空，什么都不要想
3
听自己周围的声音（不是噪音），慢慢的听，然后什么都不想，就是单纯地听，过一会就睡熟了
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找一个舒适的姿势，平时睡的舒服姿势为最佳
让头脑放空，什么都不要想
听自己周围的声音（不是噪音），慢慢的听，然后什么都不想，就是单纯地听，过一会就睡熟了