高血压，是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中，心梗死，心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是可以预防的和控制的疾病。下面我就给大家介绍一下引起高血压原因的一些小建议。
工具/原料
高血压
方法/步骤
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1，日常饮食喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味淡和口味轻，盐份摄入少的患病率要高很多。
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2，工作压力大，生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压。
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3，血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。
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4，个性激烈，脾气暴躁，情绪起伏大的人也更宜患高血压。
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5，过量饮酒，与血压升高有密切关系。
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6，长期摄入钙镁钾，膳食纤维不足也会导致血压升高。
注意事项
防止高血压是健康的保证
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