落枕，相信很多人都遇到过，不正确的睡姿，或者是受寒，都会导致落枕疼痛，那么，落枕怎样通过推拿的方法缓解疼痛呢？
工具/原料
落枕
落枕穴位按摩
1
哑门穴：位于项部，后发际正中直上0.5寸，第一颈椎下处。揉按到局部酸胀为止，此穴可治疗落枕，颈椎病
2
风池穴：此穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。揉捏风池穴直至有酸胀感
3
天柱穴：此穴位于颈部，在后发际正中旁开两边大筋外侧的凹陷处。天柱穴是治疗头部，颈椎，脊柱，神经类疾病的首选穴
4
肩井穴：此穴位于后颈根部第七颈椎与肩峰之间的中点处。此穴具有活络消肿的作用，揉按此穴，可缓解落枕疼痛
5
落枕穴：在手背第2，3掌骨间，掌指关节后0.5寸处，此穴是落枕的特效穴，揉按此穴，酸胀感向上扩散，放射到颈部效果更佳
注意事项
揉按穴位的时候，力道由轻慢慢加重
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