红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。在秋季和冬季的时候我们会因为天气的寒冷所导致感冒的发生，那么在这个时候喝一点生姜水是再好不过的了，生姜是我国传统的驱寒良药。身体沾染寒气，喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬季感冒。胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾。
食材
1
红枣 5颗
2
生姜 4片
3
枸杞 15克
4
胡萝卜 1段
5
粳米 20克
6
糯米 20克
7
水 1000ML
步骤/方法
1
准备原料。
2
破壁机里放入去核红枣。
3
放胡萝卜、生姜、枸杞。
4
放粳米。
5
糯米。
6
加适量水。
7
启动米糊功能。
8
程序停止，即可饮用。