脸上长斑怎么调理呢？

美白祛斑小窍门一：防晒产品+内补　　预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒霜并打伞、戴帽。　　内补：滋阴补肾、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C。

美白祛斑小窍门二：坚持使用祛斑精华　　在每个人的体内都有叫做黑色素的蛋白质，存在皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，刺激麦拉宁色素，生成多巴。多巴释放出黑色素，最终到了肌肤表皮层，形成斑点。这时候，你就急需要使用祛斑精华露等有效温和的祛斑产品了。它能有效淡化斑点，坚持使用还有美白祛斑的作用。

美白祛斑小窍门三：每天按摩5分钟　　按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

温馨提示：现代医学研究已经证明导致色斑的根源是卵巢功能下降，所以斑巢同治是治疗色斑的最好理念。卵巢是女性的重要器官，分泌着人体最重要的四种激素，一旦卵巢出现问题，激素分泌就会紊乱，自然影响到整个五脏的循环，西安斑巣堂专家表示：所以斑巢同治是真正的治斑而不是单纯的去斑，是把斑和病根一块移除。