科目二的确是驾考项目里面难度较大的一项，有些地方出一点点错误就会导致成绩不合格，所以紧张是难免的，今天我就给大家分享一下我如何消除紧张的情绪的。
方法/步骤
1
相信自己；要相信自己的能力，科目二不过如此，给自己一种成竹在胸胜券在握的自信。
2
平常心对待；看淡考试，尽人事听天命，能过皆大欢喜，没过的话也没什么大不了，再考一次就是了。
3
临场应变调节；考试中出了错也没有关系（比如熄火），能够补救的就迅速补救，就算已经不及格别忘了还有一次机会。
4
放松心态，把握好第二次机会；第二次机会时总结以下前面犯的错误避免再犯就行了，保持一颗平常去考试。
5
勤加练习；自身的学习情况是最重要的，平时勤加练习，学的认真，该掌握的都掌握了，道考试的时候只需要调整好心态，正常发挥就好了，也不需要什么超水平发挥，更不需要靠什么运气了。
6
别给自己太大压力；我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。
7
多沟通交流；可以选择向父母、朋友等表达自己的心情，既可以转移注意力，也可以获得鼓励；
注意事项
1
平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好；
2
紧张的话可以选择考试的时候不要第一个考试；
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