血脂是人体四个最基本指标中的一个，到底多少算合格，说起来，指标的参考值也不是一成不变的，随着年龄的变化，指标也是变化的。总而言之，血脂低了营养不良，血脂高了营养过剩，都会对身体健康造成一定损失。人，年龄大了，往往高血脂。那么高血脂人群应该注意什么呢？
工具/原料
了解医学常识，保护自己。
方法/步骤
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第一 要了解的血常规检查的一般常识，一般查体就是检查四项：总胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇这几项。它们的正常参考值在检查报告中都有，超过或者低于正常值范围的医生都会告诉你的。自己也可以比较出来。
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第二，要知道，一次血脂高不一定是高血脂。一次高血脂，可能与最近两周的饮食啦，休息啦等有关，一定不要忙着开药，吃药。要等6周以后去复查，头三天要饮食清淡，头一天晚上不要吃饭。
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第三，治疗高血脂的药不是任何人都能吃。治疗高血脂的药不能随便买来就吃，要听医生的话， 要记住这几种不能随便吃：1 活动性肝炎患者。2 70岁以上人群。3 心力衰竭人群。 4 晚期脑血管病。5 恶性竞争患者。6 孕期，哺乳期妇女。
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第四，一定注意吃饭要吃对。吃对饭比吃对药还要重要。很多人知道少吃肥猪肉，其实瘦猪肉也得少吃，猪肉中的胆固醇比较高，比牛羊肉都高。每天喝点绿茶，喝点燕麦粥。
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第五，持之以恒的运动。运动要坚持，三天打鱼两天晒网的运动比不运动还伤害身体，一定坚持运动。
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第六，枕头一定要低。高血脂患者睡觉时容易出事，因为血液流动速度慢，睡眠期间更慢，一定要注意睡觉的枕头不可高。
注意事项
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多掌握一点健康知识很有必要。
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坚持运动吧，贵在坚持。
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