有些美味放任完全没有抵抗能力，就比如下面这个大加乐鸡扒饭
食材
1
鸡腿 2个
2
西兰花 适量
3
胡萝卜 适量
4
黄椒 适量
5
油 适量
6
白砂糖 适量
7
盐 适量
8
大蒜 适量
方法/步骤
1
鸡腿剔骨
2
西兰花切块,黄椒切丁
3
胡萝卜切花型
4
锅内放适量的水,待水沸,放入西兰花焯熟.捞出,过冰水,沥干备用
5
胡萝卜过沸水焯熟
6
黄椒过沸水焯熟
7
锅内放适量的油,待油热,放入鸡扒煎制
8
双面金黄，加入蒜瓣炸香
9
加水，加入生抽，加点白糖 大火 盖上锅盖，焖5分钟 收汁 即可
10
大功告成，盛米饭，装上配料即可
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