随着媒体的宣传以及大家对健康越来越重视，发芽米进入人们的视线并且对其营养价值关注度越来越高，但是许多人家里买来了发芽玄米之后却不知如何下手了，或者直接和以往一样用普通电饭煲煮，导致米饭还不如普通大米香甜，接下来小编就教大家如何在家烹饪甚至制作发芽米。
食材
发芽玄米 适量
方法/步骤
1
步骤一，将发芽玄米洗净（注意洗米是不要用力过度，以免造成胚芽等营养成分流失）
2
步骤二：将洗净的玄米放进电饭煲，加入适量水
3
步骤三：选择发芽米功能，按开始键进入烹饪状态在此过程，锅内温度会维持35°C状态，有利于玄米发芽，等待玄米发芽后，自动进入烹饪程序，整个烹饪过程4个小时
4
等待时间一到就能开锅看看自己制作的发芽米饭啦
上一篇：胚芽米适合哪些人吃？
下一篇：美容养颜的红豆芋圆烧仙草