鱼香牛扒是川菜食品“煎”中的一种,这里就告诉大家如何制作鱼香牛扒。
工具/原料
牛里脊肉200克,洋葱30克,香菜30克,西兰花2朵,葱、姜、蒜、泡辣椒、盐、酱油、白糖、醋、嫩肉粉、葡萄酒、胡椒、淀粉、鲜汤各适量,色拉油500竞(约耗80克)。
步骤/方法
1
牛里脊肉去净筋膜。用刀剁碎;洋葱、香莱剁碎;姜蒜切米;葱擦手切细花;泡辣椒去蒂、去籽,剁细备用。
2
牛肉置于盆中,加入洋葱、香莱、盐、胡椒、萄酒酒、嫩肉粉搅打成肉馅。
4
置中火上,烧油至五成热,将牛肉制成圆饼状放入煎至定型。翻转煎另一面。待色泽金黄、肉熟时,打起沥净油摇摆于盘内。
5
炒锅上火,烧油至五成热,爆香姜蒜米、泡辣椒茸,烹入事先兑好的滋汁,待收汁亮油时,撒上葱花,起锅淋于牛扒上,再将氽水后的西兰花摆于盆内即成。