甜滋滋的蜂蜜，再加上浓浓的蒜香，相信你一定会爱上它。
食材
1
鸡胸肉 一块
2
蒜 一份
3
盐 一份
4
胡椒粉 一份
5
蜂蜜 一份
6
油 一份
方法/步骤
1
将鸡胸肉洗干净，把蒜，胡椒粉等调料准备好。
2
鸡胸肉去掉筋膜，然后从中间分开成两大块，两面都抹上盐和胡椒粉。
3
把蒜剁成小粒或者蒜泥，然后加入蜂蜜，并倒入少许油，将其搅拌均匀。
4
鸡肉放入碗里倒入搅拌好的酱料，抹在鸡肉两面，用保鲜膜封号，在冰箱冷藏一个小时左右。
5
锅里加少许油热锅，把腌制好的肌肉沥去酱汁，放入锅中开始煎制。
6
煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿肌肉即可。
7
将腌制的酱汁，煮沸淋在鸡扒上。
注意事项
有木有流口水的啦!
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