1到3岁的宝宝如果饮食不到位，身体就会缺乏各种营养素，下面小编就为大家提供下宝宝缺乏营养素的症状及宜补食物
方法/步骤
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维生素A、胡萝卜素表现症状：皮肤干燥、夜视低下、肠道感染、腹泻、出现皮肤色斑。宜补食物：鱼肝油、动物肝脏、奶油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菜花、甘薯等
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维生素B1表现症状：易怒、精力减弱。食欲下降、记忆力减退、失眠、消化不良。宜补食物：麦麸、米糠之类的粗粮或豆类、硬壳类。
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维生素B6表现症状：嘴角干裂、躁动不安、四肢麻木、反应迟钝、尿频宜补食物：易食用蛋黄、肉、新鲜蔬菜、乳制品
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维生素D表现症状：脸部痉挛、血钙降低、易引发手脚抽搐、骨骼软化症宜补食物：鱼肝油、牛奶
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维生素C表现症状：流鼻血、牙龈出血、关节痛、伤口愈合慢宜补食物：橘子、柚子、柿子、猕猴桃、草莓等
注意事项
宝宝不宜吃鱼肝油过多
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