怀孕期间，孕妇的饮食要注意什么

作为一个孕妇，你已经不再是一个人了，当你想要做一些事情，吃一些东西的时候，首先要考虑一下肚子里面的孩子，它也是一个小的个体了，你也是一个妈妈了。

不要贪凉，这是首要的，要尽可能的去吃一些热的，熟透的东西，如果说大熊猫是国宝，那么你现在就是家里的宝，你肩负着很多人的希望，不能够有一点闪失。

不可以吃辣的食物，当然也有很多人不太在意这个方面，或者整个孕期都在吃辣的，只要是没有什么不舒服也就算了，如果一直没有吃的话，也就不要吃了，据说这样对宝宝好。

很多的孕妇喜欢在怀孕的时候，吃一些比较有营养的食物，这个是毋庸置疑的，但是对于一些自己从来都没有吃过的东西就不要吃了，因为说不好会引起过敏或者其他的问题。

外面的饭菜要比家里的味道更好，但是在安全方面就不好说了，所以能够在家里吃饭就不要出去吃了，如果想要吃的话，要去安全性相对比较高的场所去，不要在路边小摊上，不是歧视，因为真的没有安全保证。

对于孕妇来说，不仅要吃自己喜欢吃的，也要吃自己以前不喜欢吃的，因为孩子需要营养，所以不要偏食，更不要暴饮暴食，要均衡营养，首先要改掉偏食的习惯。