你的孩子难以适应睡眠吗？你可能需要对他/她的体重指数（BMI）进行检查，因为一项新的研究表明，两者之间存在相关关系，并可能在成年期导致。
方法/步骤
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儿童肥胖往往导致成人肥胖。研究主要作者，弗吉尼亚联邦大学癌症预防与控制副教授说：“这使得他们在成年后发生与肥胖相关的风险更大。
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研究人员招募了120名孩子，平均年龄8岁，其母亲参加了新生儿表观遗传学研究，包括出生前和幼儿期。为了跟踪睡眠 - 觉醒周期，孩子们每天24小时连续佩戴加速度计至少5天。
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他们发现，以小时为单位测量的较短的睡眠时间与较高的评分（根据年龄和性别调整的体重指数）相关。每增加一小时的睡眠时间，评分下降0.13，腰围下降1.29 cm。
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更多的休息活动节奏和增加的日内变异性 - 睡眠和活动之间转换的频率和程度的量度 - 也与更大的腰围有关。
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研究结果将在“肥胖：病因学和结果的机制”一文中提出，虽然睡眠时间很重要，但检查睡眠质量指标也可能有助于设计儿童肥胖预防策略。
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今天很多孩子睡不着。有一些分心，如卧室的屏幕，导致中断，片段睡眠。专家说：“这种随着时间推移而延续下来，可能是肥胖的危险因素。“由于肥胖和许多类型之间有着密切的联系，所以儿童时期的肥胖预防就是预防。”
注意事项
该研究表明，虽然睡眠时间很重要，但检查睡眠质量指标也可能有助于设计儿童肥胖预防策略