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落枕了,动不了,如何缓解疼痛难受

天气冷了,被子没盖好或者旅途奔波疲劳都会引起落枕,严重时候疼痛难忍,如何缓解呢?有个快速小妙方,简单易操作,不需要他人帮忙自己来
工具/原料

吹风机

方法/步骤
1

把吹风机放到热风档,可以试着渐渐提高风力和热度,保持一定距离上下左右来回吹。

2

热度会一定程度上缓解疼痛,间隔多吹几次,多吹一会儿。

3

看看是否轻松一些,脖子也可以稍稍动动缓解疼痛了呢

注意事项
1

这是一个落枕疼痛快速应急方法

2

可以快速缓解疼痛的应急方法

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