16个月宝宝脾不好怎么办

运动

食物

不要给宝宝吃太饱，吃太撑伤脾胃，特别16个月的宝宝， 更应该少吃多餐。

现在的一些店里有现场用五谷杂粮磨的健脾的杂粮粉（你说要健脾的，店家就会帮你配好），用这种杂粮粉可以做羹给宝宝吃，很健脾。

给宝宝吃一些健脾的食物，像糯米，地瓜，栗子，花生等等，通过摄取各种营养，养好脾。

依靠运动增强宝宝脾脏功能，每天保证半小时以上的运动量，可以是踢球、跑步等等，重要的是增强身体机能。

不要给宝宝吃过多的甜食，虽然甜健脾，但是过甜的话会伤脾。特别是冰淇淋等冷的甜食，一定要少给宝宝吃。

养脾是一个长期过程，贵在坚持。

多吃温补的食物，少吃凉的食物。