虐狗的情人节快来了......如果你要攀比，你将无地自容
工具/原料
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垂直律动机
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律动疗法减肥
方法/步骤
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有一种悲伤，叫做......不怕天黑和鬼 只怕你心酸皱眉 别人家的情人节......我负责赚钱养家 你负责貌美如花 别人家的老公......上得了厨房 下得了厅堂 美得过西施 塞得了貂蝉 温柔似水 乖巧绵羊别人家的老婆......
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算了，我还是好好工作吧 只相信面朝未来，财运自来这个情人节，我只能说不要在我寂寞的时候撩我除非你愿意承担后果
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但是，还是忍不住去想在这个充满甜蜜气息的日子如何给另一半一个惊喜？谁说情人节只有巧克力，玫瑰，电影，烛光晚餐？NO!!!请他吃饭不如带他流汗！会动的床哦484很腻害？！
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垂直律动疗法减肥研究显示垂直律动可以降低脂肪在体内的堆积，对于内脏脂肪，律动甚至比有氧运动更为有效（研究显示有两倍以上的差距），它与饮食控制有加成的作用，而且长期的体重维持效果很好。现代医学要证明一种治疗有效必须经过四个阶段，细胞实验、动物实验、人体实验及分子生物机转的研究。此四要求，全身垂直律动的降低体脂肪研究都做到了。也就是说，全身垂直律动是一种崭新的减肥途径，可能是唯一非药物的，不经过代谢途径，而是经过演化路径的减肥方法，因此可以单独的使用或与其他减重方法如节食、运动或药物合并使用。1、降低食物与热量的摄取。2、增加运动的热量消耗。此两点都不易做到，所以，解决肥胖与脂肪堆积的问题还是需要被动运动的协助。‘体脂肪比例”、“体脂肪重量”、“腰围”三个指标减肥：消耗脂肪、抑制脂肪细胞生成、 提升基础代谢量、清宿便、改善消化吸收