长期服用安眠药带来的副作用和依赖性，让很多失眠者开始摒弃这种传统的治疗方法，开始使用安全的睡眠治疗仪。
工具/原料
仪器一台
方法/步骤
1
入睡困难；睡眠浅，不能熟睡；早醒，醒后难以入睡的人。
2
多梦，频频从梦中惊醒，自感整夜都在做梦的人。
3
睡过之后疲乏、精力没有恢复的人。
4
发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复的人。
5
容易被惊醒，醒后难以入睡，有的对声音敏感，有的对灯光敏感的人。
6
由于躯体疾病导致的失眠的人。
7
精神心理类疾病或情绪障碍导致的疾病的人。
8
食物、酒精、刺激物、或毒品等而导致的失眠的人。
9
有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠的人。
10
心烦意乱、坐立不安、乱发脾气、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落的人。
注意事项
癫痫病患者或有家族癫痫病遗传史者；体内植入电子设备，如心脏起搏器或胰岛素泵的患者;近期脑出血性卒中患者，或者脑部有外伤和病变的患者为睡眠治疗仪的禁忌人群。由于使用治疗仪，比如微电流刺激仪会使人放松，所以在从事复杂、危险的工作和驾车时应避免使用。
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