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健康好味道,粗粮细作--南瓜蛋糕

有段日子没吃过蛋糕了,LG说再不做蛋糕,他就出去买来吃,其实也不是不做,只是每回想到做这些东东,高油高糖的,怕对健康有影响,今天做的这款蛋糕,加入了南瓜泥,并且有一点很重要的是,配方里糖与油的份量都有所减少,口感还是很那么细腻,只是糖份少了点,但吃起来却更安心了一些呢。
食材
1

低筋面粉 110克

2

南瓜泥 110克

3

色拉油 40克

4

糖 40克

5

鸡蛋 4个

6

牛奶 55克

方法/步骤
1

准备原料,那个破蛋壳请忽略,就是一蛋壳,准备画公仔的,忘记收起来了。

2

先把色拉油,牛奶,10克白砂糖放入蛋黄中搅拌。

3

搅至蛋液发白,加入蒸熟这筛的南瓜泥,继续搅拌均匀。

4

接着把低筋面粉筛入盆中。

5

拌成细腻光洁的蛋黄糊。

6

现在打发蛋清,打至鱼眼泡时,加入剩余一半的白砂糖。

7

打至泡沫细腻时,加入最后一半的白砂糖。

8

打至蛋白至干性发泡即OK。

9

接着舀少量的蛋白泡入蛋黄糊中拌匀。

10

再把拌匀的蛋黄糊倒回之前打发蛋白糊的碗中,拌匀成蛋糕糊。

11

不锈钢盆子底部垫上锡纸。

12

把拌好的蛋糕糊倒入,震几下,把气泡震出。

13

放入烤箱,170度,中下层,上下火,40分钟。

14

烤好后,倒扣在网架上晾凉脱模。

注意事项

家里如果有模具当然最好,象我这样,除了烤盘,什么模具都没有的,可以选用家里质量较好的不锈钢盆,象我今天用的就是,很好用,底部垫上锡纸就可以当蛋糕模具使用了,呵呵~

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