半年瘦20斤的最简单办法~
工具/原料
1
吃货一枚
2
无淀粉晚餐
方法/步骤
1
早餐，午餐随便吃，
2
晚餐最好在19点前吃，可以吃蔬菜，肉类，但是绝不能吃淀粉类，例如米饭、面条、土豆、山药、红薯，粉条之类的实物，肉类烹调时也不能勾芡，裹面粉等，也最好不要吃油炸食品~
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然后就等着duang一下瘦下来吧~头3个月效果最明显~如果配合运动效果更好~
注意事项
午餐后至第二天早晨不可吃任何零食~
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