炎炎夏日，下班后约上三五好友找一烧烤摊，聊天吃肉喝酒，不知不觉肚子就撑得甚是难受。这个时候怎么办呢？
方法/步骤
1
首先，健胃消食片吃两个，大家很多人都吃过吧，酸酸甜甜主要成分就是陈皮、山楂等。
2
能站就别坐着，双手交叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度要柔缓，用力要均匀。
3
舒缓一些后，可以适当走走，20分钟到半小时为宜。
4
家里有柠檬的话，来杯蜂蜜柠檬，刺激大肠蠕动促排便。
注意事项
美味很多，吃的时候要适量哟
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