有些宝妈刚开始奶水很足，但是到了后来奶水渐渐跟不上了，是宝宝的食量增加了还是其他的原因？
方法/步骤
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有些宝妈刚开始乳汁一直很足，可是突然乳汁就慢慢的少了，还很可能就是回奶了。
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办法1:认真的思考一下，自己最近是不是吃了什么具有回奶功能的食物。比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
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办法2：思考一下自己是不是最近生气了，生气也会引起乳汁分泌少。
方法/步骤2
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事例：宝妈自认为母乳分泌不足，觉得宝宝没有吃饱。也许宝妈的认为其实只是假象呢？其实宝宝已经吃的很饱了。我们要如何分辨宝宝是否吃饱：
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办法：首先观察宝宝的小便，纯母乳喂养的婴儿，每天小便在六次以上，颜色无色或谈黄。尿量能将尿布浸湿，这就说奶水足够了。其次宝宝的体重，如果宝宝的体重每星期增长在一百五十克以上，说明奶水足。再次宝宝的精神状态，如果婴儿吃奶后精神安宁，表情满足，睡眠良好，也说明奶水足了。最后就是宝宝吞咽的声音，哺乳时候，奶汁有时从宝宝口角溢出，吃足奶后，安然入睡，也说明奶水足了。
方法/步骤3
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事例：影响纯母乳喂养的除了乳汁不足外，还有一些外在的因素。比如说有些产妇产后乳头有缺陷，如小乳头，深凹乳头、鳞片状乳头等。所以想要实现纯母乳喂养，在产前做好乳头的护理也很重要。
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原因：一般来说，女性的乳头的形状为正常、扁平和内陷三种。扁平和内陷的乳头，会影响婴儿的吸允。而由于婴儿不能充分吸允，又反过来影响母乳的分泌。
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办法：凡是在孕期就发现自己乳头不正常的妈妈，在怀孕期就应该做牵拉练习。每天固定两次时间，每次五分钟，用清洁过的两个手指把乳头向外拉，然后再用两手的手指分别在乳头上下，做上下拉伸。动作自然保持轻柔有规律，一个我的扁平乳头就有了很大的改善。然后到了产后的三个月的时候，用毛巾泡温开水，每日擦洗乳头，增加了乳头对刺激的忍受力。
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