健脾祛湿养生粥
食材
1
白茯苓粉 20g
2
薏米 100g
3
赤小豆 100g
4
大米 100g
5
白糖 少许
方法/步骤
1
先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
2
大米提前半小时泡上，这样煮的快一些
3
再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。
5
然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
6
成粥后加白糖少许。
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白茯苓粉 20g
薏米 100g
赤小豆 100g
大米 100g
白糖 少许
先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
大米提前半小时泡上，这样煮的快一些
再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。
然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
成粥后加白糖少许。