适合孕妇喝的家常素汤？红萝卜玉米汤,玉米含有丰富的烟酸、维生素B6等成分,能够刺激孕妇胃肠蠕动,加快排泄速度。
食材
1
甜玉米 2根
2
红萝卜 2根
3
盐 少许
4
味精 2g
方法/步骤
1
甜玉米剥皮后冲洗一下剁成小块。
2
红萝卜洗净后削皮，切成大的滚刀块。
3
锅内放入甜玉米和红萝卜，放入适量水大火烧开中火炖40分钟。
4
锅内撒入少许盐、味精调味即可。
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