喝绿茶有什么好处

喝绿茶可以去油腻，吃多了大鱼大肉以后来一杯，清肠胃解油腻的效果特别棒，还能刮油，促进肠道健康。

水肿人群可以多喝绿茶，因为绿茶有去水肿和利尿的功效，每天喝一杯，还有利于肾脏保护。

绿茶可以美容养颜，尤其是油性皮肤的女性朋友，可以多喝绿茶，绿茶中的茶多酚有抗氧化的作用，有助于护肤。

绿茶中含有大量的茶多酚，可以加快体内脂肪燃烧，提高身体的新陈代谢，长期喝绿茶，减肥瘦身效果十分明显。

绿茶有利于清洁肠道，缓解便秘问题，帮助身体加快排出毒素，体内干净了，脂肪就不会堆积，皮肤也会干净透亮许多，多喝绿茶，会变得又美又瘦。

很多想要依靠喝绿茶减肥效果是不太明显的，同时还要注意饮食健康和配合规律的运动，只有这几种相结合，瘦身效果才会显著。