好久不见，如果大家没有看见我发自拍，那么我一定还在减脂路上。减脂最怕就是做饭麻烦，难吃。今天给大家做一道简单好吃的减脂餐。该文章来自豆果美食达人作者阿馨的带饭生活
食材
1
都是家常菜 详见下方哦
2
番茄 2个
3
嫩豆腐 1块
4
海鲜菇 50g
5
魔芋结 4个
6
生抽 1勺
7
老抽 0.5勺
8
耗油 1勺
9
蒜 1瓣
步骤
1
首先，将所有食材准备好，豆腐切块，番茄开水去皮，切丁
2
起锅烧油，看见了吧，减脂餐一定要少油少油，
3
放入番茄，蒜片翻炒，炒至番茄出水，可以用锅铲压一压
4
放入豆腐块，海鲜菇，翻炒
5
加入纯净水，莫过即可，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油。
6
烧开后，加入魔芋结，继续煮5分钟
7
最后大火收汁，装盘，撒上芝麻完工。。。
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