吃面条是一件非常享受的事情,我相信有很多人都非常喜欢吃面条吧,因为面条的做法多种多样,而且做面条还非常的简单,并且每个人的吃法也不一样,那么,小编就来讲讲吃面条的时候最好搭配什么蔬菜,下面小编就来告诉大家。
吃面条
西兰花
我们吃面条的时候,可以放几种蔬菜在面条里,第一种就是西兰花,它含有丰富的蛋白质、还有各种维生素,营养成分很高,做法也非常简单,我们只需要用开水将它焯一遍,再加入面条和卤料搅拌即可。
芦笋
还有芦笋,它同样含有丰富的蛋白质,还有钙、氨基酸等等,含量都比其它蔬菜的要高很多。做法也非常的简单,我们只需要将芦笋洗干净,切成段,用开水焯熟,再加入面条和卤料搅拌均匀即可。
洋葱
第三种就是洋葱了。它同样含有蛋白质、钙、磷和丰富的维生素,可以起到补钙、降血糖的作用。我们可以把洋葱、鸡蛋、肉丝一起炒熟,然后加入到面条中就可以吃了。
香菇
最后一种就是香菇啦。它具有高蛋白、低脂肪的特点,并含有多种氨基酸。我们在做的时候呢,可以将香菇切成丁,加入酱汁炒熟,再与面条炒匀,焖一会就可以吃了。