蔓越莓胶囊能延缓衰老么？

大部分新鲜水果都含有维生素c，它能帮助胶原蛋白生成，促进矿物质吸收，还能增加免疫力。但是蔓越莓里的维生素c很低，还不如吃新鲜的水果。蔓越莓里含黄酮醇苷。能促进血液循环，能预防肝硬化，降低胆固醇。但是吃多了胃会受不了，可以偶尔吃一点。但是平时还是应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。