孕期能吃海带吗

宝宝

妈妈

孕期能吃吗？能吃

海带富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、碘等营养成分，能预防便秘，帮助补碘并促进胎宝宝的大脑发育。

中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者慎吃。

建议准妈妈根据自身体质食用。

民间有说法「食用海带会引起滑胎」，但这种说法未经证实，如果准妈妈实在担心，就不要吃。