多语言展示
当前在线:1667今日阅读:176今日分享:34

健康烘焙——肉松豆沙一口酥

喜欢吃酥性点心的童孩应该都吃过一口酥的,香酥的外皮包裹上枣泥、豆沙等等馅料,怎么吃都不过瘾。一口酥大都是黄油的,今天我用的是用的素油——玉米油来做的外皮,先用自己煮的红芸豆和肉松炒至而成。成品的外皮一样的香酥,而且不油腻,馅香甜,就是做的少了点,没等晾凉,就被家里的2个小家伙消灭掉了。 材料中主料是酥皮的配料,辅料是馅的配料。
食材
1

低筋面粉 100g

2

糖 12g

3

玉米油 40g

4

盐 0.5g

5

鸡蛋 20g

6

肉松 30g

7

橄榄油 8g

8

红芸豆馅 120g

9

糖 10g

方法/步骤
1

玉米油和糖收好。搅拌均匀,直到糖乳化。

2

入蛋液,筛入面粉和盐。

3

搅拌成絮状。

4

再揉成团。

5

面团放入食品袋。擀成约3mm厚的长方形大饼。放冰箱冷藏半小时。

6

我用的是自己煮的红芸豆,加糖碾成泥,放入不粘烤盘,加入橄榄油。中火炒。

7

芸豆馅炒至微干就可以盛出晾凉。

8

放入肉酥松。

9

拌匀。

10

取出酥皮,把肉松芸豆馅搓成长条放置一边。

11

卷起

12

分成约1.5cm宽的小块。

13

放到烤盘上。刷点蛋液,撒点芝麻。

14

烤箱提前预热,入烤箱中层,上下火,20分钟即可,晾凉绝对滴酥。

注意事项

加蛋液后可以打均匀再筛入面粉,面团不要过多揉搓,拌匀成团即可。 炒馅的时候最好用不粘锅比较好操作,馅不用炒的过干,免得加入肉松不好揉成条。 烤箱时间根据自家烤箱性能设定。

推荐信息