夏天降温，人最容易想到的就是开空调或者是开风扇。实际上，如果你想健康来降温的话，上面两种可以完全不用考虑，下面的方法，你可以选择一二。
方法/步骤
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如果你愿意，把窗户打开，然后挂上窗帘，这个时候，在窗帘上喷上水，让其就如洗过一样，然后风吹进来，就会感觉到整个室内凉凉的。
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当然如果没有风扇也可以直接把冰放在盆子里放在室内，也能达到这样的效果。当然没有冰也没有关系，直接把盛水的盆放在打开的窗户那也可以。
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在家里，没有人的时候，完全可以不用穿衣服，打开所有的窗户，室内的所有的门，让过堂风来降温，效果好，而且室内空气还好。
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光着脚在家里跑。光着脚，让脚直接接触地板，那么地板温度相对来讲，会低，这个时候，用脚来传递一种凉的感觉，也不错。
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吃西瓜。西瓜是不适合吃太凉的，但是，你可以把他们泡在水里，然后到了中午欠特始热的时候切开吃，也会降温好快的。
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可以用小纱袋把大米装好，然后系好口，事先段川放在冰箱里，等你回家后，感觉到热，然后把小米袋拿出来抱着，也可以帮助降温的。