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我们应该怎样面对挫折?

人生不可能总是一帆风顺,正确面对挫折,能让自己活得更健康。
工具/原料

心理调节

方法/步骤
1

沉着冷静不慌怒。面对挫折时,不要慌乱,静能生慧,乱会让事情更加糟糕。

2

再接再厉。面对挫折,不要放弃,要再接再厉,勇往直前,越战越勇。

3

心怀感激。感激挫折,让自己有了锻炼的机会,向更完美出发。

4

寻求解决问题的办法,而不是埋怨:不要埋怨,想一想这件事为什么遭到挫折,原因是什么,解决的办法有哪些?

5

情绪转移。不要沉迷在失落中,如果心情受到极大的影响,要学会情绪转移,不要整天想这件事。

6

倾吐。找自己要好的朋友倾吐心里的郁闷,也许会找到解决的方法,让自己尽快走出心理困境。

7

阿Q精神:面对挫折,学会自嘲很重要,能让自己在心理上得到暗示,没有什么大不了的事情。

8

总结:不要惧怕失败,要敢于挑战,敢于实现自我价值、实现自己的梦想。我们受挫,然而我们更能直面面对挫折,总结教训,摆正自我,你现在所承受的挫折就是你未来的成功。

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